为深入学习党的二十大精神，贯彻落实习近平总书记在同团中央新一届领导班子集体谈话时的重要讲话精神，全面落实团十九大各项部署，搭建平台持续为青年“充电续航”，以青年力量助力“强富美高”新无锡现代化建设，按照全市“锡·青”夜课堂统一部署，在滨湖团区委的号召发起下，院团委积极响应，分别于1月24日、31日、2月21日每周三晚18:30-20:30开展湖湾夜校活动。

院团委紧紧围绕青年人喜闻乐见的健康话题，结合医院的骨科专科特色，围绕“脊柱”“膝盖”“手”，邀请脊柱外科崔巍博士、运动医学科谭济阳博士、手外科赵刚主任、康复治疗中心治疗师张思淼、刘柯文、杨惟翔开展“颈椎腰椎养护小课堂”、“拯救膝关节”、“手疼痛缓解与预防”三场次夜校科普讲座。

学员们不惧严寒的恶劣天气，带着笔记本组团来到夜校活动现场，“你们的每一堂课我都报名啦，你们的选题都是我们平时最想知道的健康知识”现场好几位学员纷纷表示将连续参加医院承办的“湖湾夜校”活动，坚持充电，做好健康的第一责任人。

“颈椎腰椎养护小课堂”

活动现场，互动频频，授课老师从基础解剖入手，将晦涩难懂的医学知识科普释义，又详尽告知大家“腰肌劳损”、“腰椎间盘突出”等容易混淆疾病的常见症状及鉴别诊断，互动频频，过程中不时有学员提问，“我到底应该先拍X片还是MRI呢？”老师们都耐心细致予以了一一解答。理论课之后是参与感十足的实操互动体验，运用弹力带或徒手教授大家方便易操作的肌肉牵伸方式和牵伸技巧，以达到让训练、放松达到事半功倍的效果。

“拯救膝关节”

两位医生互相配合，教大家从解剖的角度去理解运动损伤，并配合康复指导，深入浅出，生动有趣。短短2个小时的时间里，医生们介绍了常见的膝关节损伤情况，如髂胫束(摩擦)综合征，俗称跑步膝、髋外展肌力训练、鹅足滑囊炎、髌腱炎、前后交叉韧带、半月板损伤等，并由康复治疗师逐一讲解康复处理方式。

“手疼痛缓解与预防”

尽管活动当天小雨淅沥，但是现场学习氛围热烈！两位授课讲师以“手”为核心，以常见症状、疾病为切入点，为广大学员们通俗易懂的讲解了“妈妈手”、“扳机指”、“网球肘”、“腕、肘管综合征”等知识要点。通过生动的彩色图谱、直观的病例视频、亲身的实操指导等方式，让与会的学员们充分了解疾病的发病原因与临床症状。同时，两位讲师也讲授了自我诊断的简易方法以及居家康复的锻炼技巧，好评如潮！

考虑到讲课需要兼具专业性、科普性，活动前安排各骨科专科医生与康复治疗中心治疗师提前沟通接洽，对于课程的设置进行统筹协调，确保课程设置的科学性、不重复性且两位老师讲课之间的连贯性。会后团区委设置夜校课程需求建议二维码，医院团委也将持续跟踪，做好健康服务的前移，做好健康传播的践行者，更好帮助大家培养“未病先防”的健康意识，不断吸纳建议，持续改进，争取打造“湖湾院校——小久说健康”品牌，以实际行动助力健康滨湖建设。