3月21日是世界睡眠日，小久医生带您一起来了解睡眠的重要性。

我院呼吸与危重症医学科的安波澜多导睡眠监测仪，可针对“打鼾”、“嗜睡”、肥胖人群，精准诊断疾病及区分严重程度，更好地指导患者进行个体化的治疗。

睡眠是我们日常生活的重要组成部分，人生大约1/4-1/3左右的时间是在睡眠中度过的，睡眠对我们的身心健康有着深远的影响。然而，随着现代生活节奏的加快，越来越多的人面临着睡眠问题。尤其是一些经常“打呼噜”的朋友们，睡不着、睡不醒、乏力、提不起精神、精力不集中等等，是困扰大家的常见问题。

长期打鼾会给身体带来很多负面影响。我们常说的“打鼾”，很可能是一种阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS），当人们在晚上睡觉打鼾时伴随着短暂呼吸暂停、白天困倦、记忆力下降等症状时，这时就需要谨防阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。

目前中国有1.7亿睡眠呼吸暂停患者，主要因为年龄的上升、上气道的解剖结构、肥胖程度等综合因素导致。下面表格可供对照：

0=从不打瞌睡;1=轻度可能打瞌睡;2=中度可能打瞌睡; 3=很可能打瞌睡。得分较高者应咨询医生意见以安排详细的睡眠检测。

如果您处于中高危，那么就说明您得阻塞性呼吸睡眠暂停综合征的几率大，就要敲响警钟，需要前往医院进一步检查治疗了。

睡眠呼吸暂停综合征需要做哪些检查？1、多导睡眠呼吸监测(PSG)PSG是诊断OSA的金标准。2、上气道相应检查，如鼻内镜、电子喉镜、口腔颌面检查等。

得了睡眠呼吸暂停综合征，可以接受哪些治疗？1、气道正压通气治疗；2、口腔矫治器；3、体位治疗；4、外科手术。

总之，世界睡眠日提醒我们关注睡眠问题，了解科学睡眠，改善睡眠质量。只有拥有充足的、高质量的睡眠，我们才能保持身心健康，更好地面对生活。让我们共同努力，为自己和他人创造一个更好的睡眠环境吧！