孩子的“尿床”问题可是许多家庭都会碰到的小烦恼，今天小久医生和您一起来揭秘这个“失控”问题吧！

什么是遗尿？孩子尿床很常见，但5岁以上的孩子尿床可就要注意啦！遗尿是指超过正常发育期的儿童在白天或夜间无法控制排尿的现象。儿童遗尿症并不少见，对生活质量和心理的影响不容忽视——孩子可能缺乏自尊心，处世能力差；家长产生焦虑情绪；孩子可能产生羞愧感，回避参加一些正常的社交活动。

为什么会尿床呢？至今遗尿症的病因仍不十分明确,近年的研究认为是多病因所致。接下来我们来聊聊常见的病因。

（1）生理发育问题：儿童遗尿可能与其尿道、膀胱或神经系统的发育有关。有些孩子在这些方面的发育相对滞后，导致无法控制排尿。大部分患儿夜间睡眠过深，难以唤醒，常伴有白天尿频、尿急，甚至有湿裤现象。

（2）家族史：大部分遗尿的孩子有家族史，如果孩子有尿床情况，那可要问问父母是否小时候也有这种情况了。

（3）心理因素：儿童在面临生活变化、学习压力或家庭问题等情况下，可能会出现遗尿。焦虑、恐惧、紧张等情绪状态可能会影响到控制排尿的能力。

（4）尿道感染：某些尿道感染或泌尿系统疾病也可能导致儿童出现遗尿情况。

怎么判断或评估遗尿症？

（1）医生检查：如果孩子出现遗尿问题，建议家长带孩子去儿科医生进行检查。医生会进行身体检查，并可能会建议进行尿液分析等检查以排除潜在的生理问题。

（2）记录排尿情况：家长可以记录孩子的排尿情况，包括白天和夜间的排尿频率、排尿量以及是否有尿失禁的情况。这有助于医生更好地评估问题的严重程度。

（3）评估心理因素：医生可能会询问孩子的生活习惯、情绪状态以及是否有与遗尿相关的心理压力或焦虑。

如何改善症状？

（1）生活习惯调整：保持规律的排尿习惯，尤其是在白天，可以有助于减少遗尿的发生。家长应鼓励孩子定期上厕所，尤其是在活动结束或进食后。

（2）饮食调整：控制孩子在晚间睡前的饮水量，可以减少夜间尿床的发生。尽量避免给孩子食用含咖啡因的饮料，因为咖啡因可能刺激膀胱。

（3）建立奖励系统：对于一些孩子，建立奖励系统可能是一个有效的方法。当孩子成功控制排尿时，可以给予奖励，这有助于激励孩子尝试控制排尿。

（4）行为疗法：有时候，行为疗法如膀胱训练等可以帮助孩子控制排尿。这可能包括定期上厕所、练习控制膀胱肌肉、唤醒治疗等。具体训练方法可至医院就诊。

遗尿是一种常见的儿童问题，但通常是可以治疗和管理的。通过了解遗尿的原因、诊断和处理方法，家长可以更好地帮助孩子，并配合医生一起找到最适合孩子的解决方案。如果您的孩子正在经历遗尿问题，请务必咨询专业医生以获取适当的建议和治疗。