足跟痛是老年人常见的一种疾病，虽然从外表看既不红也不肿，但当站立或行走时都会感到针刺样疼痛，给行动带来了极大不便。

为什么年纪大的人容易发生足跟痛呢？原因是人上了年纪以后，足跖筋膜开始发生退行性改变，组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去了弹性，如果长期持续的牵拉可在跖筋膜的跟骨结节附着处发生慢性损伤，并且难以恢复成原有的结构，往往形成疤痕组织，使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解。如果跖筋膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应长期存在，就会刺激跟骨的骨膜，造成骨质增生，形成鸟嘴样的骨刺，骨刺在足负重时，可以对足底软组织产生机械性压迫而疼痛。骨刺形成之后一般是不会被吸收的，但经过治疗，足跟痛的症状可以消除。

我院对足跟痛有各种有效治疗方法,老人们再也不需要因为行走疼痛而不能远行了。局部封闭：这是疗效确切、最佳的治疗方法，它可直接阻断痛觉的神经传导通路，改善局部血液循环，促进炎性水肿的消散和吸收，从而达到疼痛康复的目的。物理疗法：可进行理疗，局部热敷，醋离子透入疗法。药浸法： 取苏木、白附子、麻黄、当归、川芎各30克水煎洗脚部20分钟，并用手按摩。

怎样预防足跟痛？使用海绵足跟垫，减轻足跟压力，防止跟骨损伤。温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。老年人防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动。中老年人注意补钙，防止骨质疏松 经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。（许红霞）