打呼噜（医学术语为鼾症、睡眠呼吸暂停综合症），是一种普遍存在的一种睡眠现象，目前大多数人不太重视，认为司空见惯，不以为然，更有甚至认为打呼噜睡得更香。

其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜可以使睡眠中呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低氧血症，从而诱发高血压、心律失常、心肌梗死、心绞痛，其中，心律失常最常见。夜间呼吸暂停超过120秒容易在睡眠中猝死。

鼾症的主要症状有哪些？我们又该如何治疗和预防？ 40-60岁多见，其中，肥胖、中老年人更常见，儿童常见于扁桃体肥大、腺样体肥大患者，临床特点为响亮鼾声、短暂气喘及持续数秒以上的呼吸暂停交替出现，呼吸暂停表现口鼻气流停止，但胸腹式呼吸仍存在。表现为： 夜间睡眠呼噜声大，伴有偶发或频发的呼吸暂停；清晨头痛，白天嗜睡，疲劳，记忆力、注意力、判断力和警觉力下降；可出现抑郁、焦虑、易激惹、口干、性欲望减退；常合并肥胖、高血压、高血脂、高血糖等全身疾病。 治疗：侧卧睡眠；锻炼减肥，戒烟酒；无创正压通气呼吸机，睡觉时佩戴，可提高睡眠治疗，缓解睡眠中缺氧状态； 当患者存在口咽部脂肪堆积狭窄、扁桃体肥大、鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻息肉、舌根肥厚等引起上气道狭窄的情况，并导致炎症鼾症时，可考虑手术治疗。（郝俊祥）