冬天气候寒冷干燥，在这种环境下，如果不注意保护、保养，皮肤就特别容易受到伤害。

每到冬季，有不少人的皮肤回奇痒难忍，天气越冷皮肤瘙痒越严重。这是因为冬季干燥的气候，不利体表皮脂的保护。皮脂是一种脂类物质，覆盖在皮肤表面能减少表皮细胞内水分的蒸发和流失，防止皮肤瘙痒。频繁洗澡，皮肤就会因失去皮脂的保护而干燥瘙痒。很多人会认为“冬季皮肤痒是因为不干净，应该多洗澡”，于是经常用碱性肥皂擦洗皮肤，这样更加重了皮肤瘙痒的症状。

冬季洗澡次数年轻人应以每周两到三次为宜，老年人可以5-7天洗1次。如果每天洗澡的习惯不易改变，那么就应该注意洗澡方式：水温不要过高，在38-41℃之间为宜；沐浴时间不宜过长，盆浴20分钟，淋浴3-5分钟即可；洗澡时尽量少用浴液和香皂，并且香皂在身体上停留时间不要过长，要及时冲洗干净，不要过分搓擦皮肤；洗澡后，可以涂抹一些能防止水分蒸发的身体乳。一旦瘙痒难忍，可以用浸了冷水的毛巾冷敷来化解瘙痒，不能用热水烫，也可以短时间使用抗过敏止痒药膏，同时少吃牛羊肉和辛辣刺激食品。

那么冬季洗澡还需要注意哪些呢？1、饱餐后不宜洗澡2、饥饿时不宜洗澡3、劳动后不宜立即洗澡4、血压过低时不宜洗澡5、酒后不宜洗澡6、洗澡前可以喝一杯热开水7、走出浴室前一定要穿好衣物，以防感冒。（陈丽佳）