脚底板痛，是劳累引起的？还是先天性平足？如果都不是，那你可能得了“跟痛症”。

脚底板痛，主要是源于脚底的一层名叫筋膜结构，由于某种原因发生挛缩，并受局部刺激产生炎症，引起疼痛。由于好发于足底筋膜止点近足跟处，因此被很形象地称为“跟痛症”，医学上也称它为“足底筋炎”或“跖筋膜炎”。

临床上典型的足底筋膜炎患者，有行走时足跟底疼痛；足底压痛点两大症状。严重患者站立甚至休息时也会有疼痛。典型的疼痛常发生在清晨刚起床后下地行走时。通常多行走几步，活动开后疼痛会有所好转。

足底筋膜炎的常规治疗，除个别严重的病例需要手术外，大都采用传统保守治疗，通常有冰敷、口服NSAID类消炎止痛药、外敷中药膏药、磁热理疗等，严重疼痛者可行局部封闭激素治疗。保守治疗中还可以采用夜间睡觉时佩戴踝关节中立位支具，使夜间足底筋膜轻度牵拉，减轻晨起时疼痛症状。白天可穿戴足跟垫，减少对足跟部的冲击。一部分患者经过常规治疗能够好转，但仍有一部分患者效果不佳。不规律的治疗方案反而有可能使疼痛更严重，病情反复不愈。

目前国际上采用冲击波治疗肌肉肌腱等软组织损伤较为流行。冲击波治疗足底筋膜炎，在国外已经取得了不错的效果。它是一种无创的治疗方式。冲击波能穿透足底肌层，直达足底筋膜，使炎症处发生微损伤后再修复，促进组织再生。能有效缓解疼痛，预防复发。

冲击波疗法的优势：1、安全无创：组织创伤小，避免了传统外科手术的痛苦2、精准治疗：每次治疗需要通过触诊和标记定位才能治疗3、治疗效果好：经过3~4次冲击波治疗后，大多数患者疼痛缓解4、治疗周期短：3~4次一个疗程，一次5~10分钟，3~5天一次5、治疗风险低：并发症少，无感染风险。（黄繁华）