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年轻妈妈如何预防“妈妈手”
2019年04月03日

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很多新妈妈在月子期间突然出现手腕部的疼痛,开始以为是不小心扭到的,后来症状越来越重,腕关节肿痛、大拇指无法用力,手指屈伸时产生弹响、疼痛。因发病人群特殊,以经常劳作的妈妈们为主要发作群体的一种疾病,因此被称为“妈妈手”。“妈妈手”医学上称为桡骨茎突腱鞘炎,因长时间的腕部、手指关节的负重,局部肌腱的摩擦、粘连导致的无菌性炎症。

 体格检查

若在查体时拇指屈曲,其余四指握住拇指的状态下,使腕关节尺偏时疼痛加剧,即Finkelsteins阳性,即可诊断为腱鞘炎。


治疗

1、保守治疗 对于急性发作期的患者,采用支具固定,腕关节轻度背伸、拇指外展,并进行冷敷和口服抗炎药治疗。封闭对急性期患者有效,能够暂时或者长久缓解疼痛。对于病程较长的患者封闭治疗就不尽如人意,而且不建议此类患者长期采用保守治疗,防止出现肌腱断裂。


1、手术治疗 切开肌腱腱鞘并切除变性纤维,术后一周后手部开始活动。


预防

1、注意休息,避免关节过度劳损。

2、在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸,提拿物品不要过重,手指、手腕用力不要过大。

3、劳作后,手腕关节做360度的旋转,或将手掌用力握拳再放松,来回多做几次或将手指反压或手掌反压几下,可以有效缓解手部的酸痛。(李翔)




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