如何预防近视？近视了怎么办？一直是学龄儿童家长关心的话题。

那么疫情期间，学校没开学，孩子在家上网课，看手机、看电脑，孩子的视力怎么办？首先，学校也怕孩子视力下降，所以一次网课不会安排太长时间，孩子们应充分利用网课课间到阳台或房间的窗边眺望远处。眼睛在看远处时是不需要调节的，是放松的状态。减少电子产品的使用是降低近视发生的有效方法。爸爸妈妈可以陪着孩子做做游戏，听听音乐、听听故事，做做运动。对着墙打乒乓球就是很好的锻炼眼睛的运动。大一点的孩子妈妈们甚至可以陪着做做简单的美食。主要的目的是增加孩子的活动项目，减少孩子想玩电子产品的想法。

其次，在目前疫情向好的前提下，做好防护，可到小区里或人少的户外沐浴阳光。每天户外活动两小时或一周累计活动10小时，是有效控制近视的一个方法。当然，疫情期间，户外活动应在安全的前提下进行。

再次，待疫情稳定后应到眼科进行一次视力及验光检查。如果有近视倾向，一定要进行散瞳验光确认是否为真性近视。

最后，如果医生确认孩子真的近视了，家长们也不要慌。可以有三大法宝来减缓近视的发展。一，上述的户外活动。二，低浓度的阿托品。三，夜戴型的角膜塑形镜。

近视并不可怕，关键是科学的防控，正规的治疗，定期的复查！希望孩子们都有一个光明的未来。