脑血管和水管一样，用久了难免出问题。不过，水管坏了，换条新的就好，脑血管坏了，可不是闹着玩的。脑血管出现紧急的意外，比如破裂了、堵塞了，就是俗称的“中风”，相信大家都听说过。
    中风在老年人中很常见，55岁之后，每增加10岁，中风的风险会增加一倍。中风一旦发生，就会对脑部造成损害，严重的还可能导致死亡。尽早辨别前兆，掌握急救知识，就能把伤害降至最低。
    什么是中风？中风，其实是俗称，它不是一个疾病，而是一类急性脑血管疾病，分为出血性和缺血性，顾名思义，出血性即为脑血管破裂，缺血性即为脑血管堵塞，两者皆为中国第一大致残性疾病，严重可能致死，每年新发200万病人。且大多数会留下不同程度的后遗症，只有不到20%的患者能基本痊愈，可能会出现身体残疾、昏迷不醒、失语、智力下降等情况。
    快速识别，尽早就医。首先，不要听信这些中风前兆，比如睡觉流口水，一侧眼皮跳。怀疑患者中风，则可以行3个测试识别。1、微笑测试：请患者笑一笑，两边脸都能动即为正常，一边脸明显不对称即为异常；2、举手测试：请患者平举双臂，两只手都能抬起即为正常，一只手无力抬起即为异常；3、说话测试：请患者说几句话，能流利、清晰地说出即为正常，吐字不清、说不明白或无法说话即为异常。除上述正常，如果突发以下状况，也很有可能是中风了。1、剧烈头痛伴有呕吐 2、身体瘫痪、昏迷不醒 3、全身抽搐，大小便失禁。
    发现中风，急救处理。若发现有人中风，谨记3步急救：1、立刻拨打120求救 2、让患者侧卧于平坦处，并为其保暖 3、检查患者口腔，去除异物。
    健康生活，预防中风。据统计，80%的中风是可以预防的，养成良好生活习惯，才能降低发病几率。1.戒烟戒酒，吸烟会使中风风险增加1-2倍，过量饮酒同样会增加中风风险；2.均衡饮食，低盐低脂，每天吃够300-500克蔬菜和200-350克水果；3.坚持运动，可以降低25%-30%的中风风险；4.控制体重，体重BMI＜24，腰围：男性＜90cm，女性＜85cm。
    疾病防控也很重要，每年体检重点关注5个指标，血压、血糖、血脂、心电图、颈动脉彩超；积极控制疾病，糖尿病、高血压、高血脂、心脏病等。