最近，职场爱情剧《耀眼的你啊》正成为当代女性中的热点话题，关于“产后妈妈漏尿”的事，引发了很多宝妈共鸣。对于女性来说，生孩子就像一道坎，产前产后从身材、心理到身理上的改变，都令人一时难以接受。如今，越来越多的妈妈选择产后康复，希望找回从前的状态。产后恢复的好坏，多数人最直观的感受可能就是身材。身材好，那就是产后恢复的好。其实，产后康复远不止是身材的恢复，那什么才是真正的产后康复？跟着小久医生一起来了解下吧！

产后康复是指在科学的健康理念指导下，针对女性产后心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练，包括产后子宫复旧、盆底功能康复、形体恢复、乳腺的泌乳与形态的恢复、心理以及营养等方面的检查与指导，促进产妇在分娩后一年内快速、全面恢复身心健康。

也有产妇可能会觉得身体会自然恢复的，无需做产后康复。产后身体的确有个自然恢复的过程，但生活中不少宝妈的情况并不乐观，比如产后1年因为漏尿不敢参加户外活动；产后2年肚子还是皱巴巴，松松垮垮的；孕期血糖高，等生完孩子2年无意间才发现自己血糖还高；产后腰背痛不够重视，进展成慢性腰背痛；因为性生活疼痛，无法进行；长期的夫妻生活不和谐导致感情破裂，婚姻岌岌可危······

有的宝妈没有进行盆底评估，盲目在家进行凯格尔运动，使原本得不到放松的盆底肌更加紧张。妇产科医生提醒广大宝妈们，不是所有的锻炼都会对自己有好处，错误的锻炼方式反而适得其反，只有适合自身情况的锻炼才有益处。建议产妇可至医院产后42天门诊或者盆底门诊做个身体检查，再做康复计划。产后康复越早进行效果越好，一定要抓住产后半年的“黄金期”！

产后42天门诊、盆底康复门诊：周四上午，联系方式：张蓓医生 13584198739

产后42天检查内容：体重、血压、尿常规、血常规、子宫检查、伤口检查、盆底肌力评估、腹直肌分离评估、避孕指导等。对于孕期有合并症和并发症的产妇，还需要加做血糖、肝功能、肾功能等多项检查。
    酒香也怕巷子深，许多人不知道我院妇产科拥有盆底康复、产后腹直肌修复及子宫复旧等治疗。其实，这里配置专业的妇产科盆底专科团队，在对女性盆底结构和盆底功能深刻理解的基础上，更能提供专业的诊疗，价格实惠，疗效好，许多产妇是对比了各类机构后最终选择了这里。

外婆那辈漏尿是输给了科学，妈妈那辈漏尿是输给了现实，你这一辈漏尿是输给了意识。提高产后康复意识，愿做自信美丽的自己！