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“家门口”的省级运动促进健康中心@你来打卡！ 好消息！近日，由无锡市第九人民医院（无锡市骨科医院）、无锡太湖人才发展中心、江南大学体育部三方联合创建的江苏省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）正式运行啦！
许多小伙伴会问：运动促进健康中心具体是做什么的？我在这里可以收获哪些“健康宝藏”？下面就跟着小久医生一起来揭秘！
运动促进健康中心是做什么的？江苏省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）是全民开展健康体适能评估、科学健康、知识宣传及健身指导的专业机构，主要职责是为广大市民提供“健康科普—健康咨询—体质检测—运动处方—运动指导”的服务路径。也就是说有运动意向的人可以来这里做个全身考核评估，然后由专业医生告诉您该如何科学、健康地进行运动锻炼。





为什么要创建运动促进健康中心？该中心由我院联合无锡太湖人才发展中心和江南大学体育部共同创建，目的是积极探索运动促进健康新模式，全力打造“爱才有心、健康有道、运动有方”工作品牌。在医疗服务方面，中心以建成国内高水平的运动促进健康临床服务平台为目标，组建由运动医学科、康复科、中医康复科、内分泌科、心内科、呼吸科、营养科等专家参与的“运动促进健康”临床多学科团队，共同开发临床多病种的体卫融合解决方案并开展实践应用，为慢病患者提供合理运动评估并实施监测，创新运动损伤防治与康复的一体化模式，引领带动区域运动促进健康事业蓬勃发展，造福广大市民。
运动促进健康中心有哪些“宝藏干货”？
（1）高精尖器材+高质量“专家库”。中心占地500平方，场地分设体格检测区、健康宣教区、健康咨询区和训练区，配备高精尖检测设备和百万级训练器械；拥有高质量“专家库”，包括运动医学专业医生12人，资深康复治疗技师9人，社会体育指导员19人，运动处方师6人，专家们将定期在中心坐诊。
（2）交通便利+体制检测+运动医学营养咨询。地铁1号线至文化宫站下车1号出口步行50米即达。中心选址地铁口的商圈，面向市民开放，消除百姓“害怕进医院”的顾虑，并收获便利的健康咨询。
目前，运动促进健康中心的推出个性化服务，通过系统、专业的体制检测，形成以运动处方为依据的健康评估、健康干预和运动指导的“闭环”健康管理。
无锡高端人才超15万人，运动参与度高。本中心希望以高端人才群体为突破口，充分发挥其社会影响力，带动更多群众参与到运动促进健康这一新模式中来，最终实现全民参与、人民健康关口前移的目标。
为了便于您的运动健康评估现场测试，请宽松着装；同时，为避免测试异常，尽量不要佩戴金属饰品(例如戒指、项链、手表、金属腰带等)。（运动医学科  朱琳怡  宣传科）
 
 
 
脑卒中并非“卒”不及防！ 急性缺血性脑卒中（“AIS”以下简称“卒中”）是神经内科临床的常见病及多发病，是目前危害人类生命健康的3大主要疾病之一，发病率高、复发率高、死亡率高、致残率高。一旦发生卒中，在抢救恢复脑灌注前，每一分钟就会死亡190万个神经元、140亿个神经突触，所以“时间就是大脑”。日常诊疗中，最痛心的事就是未早期识别、未能及时送达医院而延误了治疗，直接导致患者严重残疾，甚至死亡！
因此，卒中治疗的关键在于早期诊断，尽早识别自己或家人是否患有卒中，及时治疗，可大概率拯救生命，提高患者生活质量。
近日，我院神经内科就成功为一急诊患者开展静脉溶栓治疗，“改变”了患者的人生。60岁的王大叔因2小时前突发右侧肢体麻木无力，被救护车送至我院。急诊医生初步检查后，判断其为急性脑卒中，并立即联系医院神内卒中团队开通卒中绿色通道。卒中团队详细询问病史、查体、评分，同步联系放射科紧急为患者进行头颅CT检查以及血常规、凝血功能、血糖、急诊生化检查后，排除其脑出血症状、静脉溶栓禁忌症，考虑患者为“急性脑梗死”。
 
因王大叔发病时间较短，尚处于静脉溶栓时间窗内，抢救成功率较高。但由于其为外地务工人员，家属身处异地，卒中团队积极与王大叔的妻子进行详细的电话沟通，在征得患者及家属同意后，神经内科卒中专家高巍、薛广团等为患者行静脉溶栓治疗。
治疗过程中，王大叔右侧肢麻木无力的症状明显好转；溶栓治疗结束后，其肢体力量及感觉已有明显改善；治疗后1小时，王大叔的神经功能恢复，可下地行走。之后，王大叔住院做进一步密切观察，期间配合着积极的治疗，他的症状未出现反复，不日就顺利出院。
小久科普：脑卒中如何快速识别？脑卒中最常见的症状可总结为“FAST口诀”，我们可牢记这四条：F（Face）：您(他)是否能够微笑？是否感觉一侧面部无力或者麻木？A（Arm）：您（他）能顺利举起双手吗？是否感觉一只手没有力气或根本无法抬起？S（Speech）：您（他）能流利对答吗？是否说话困难或言语含糊不清？T（Time）：如果上述三项有一项存在，请您立即拨打“120”急救电话。时间就是“脑细胞”，少一分延误，多一分康复！
发现脑卒中怎么办？急性缺血性脑卒中治疗时间窗窄，越早治疗效果越好，在时间窗内开展静脉溶栓治疗及血管内治疗（取栓）等是目前最有效的救治措施。
我院是无锡市卒中专科联盟理事单位，医院神经内科专科特色明显，一切以患者为中心，成立“卒中急救小组”，24小时全天候为急性脑梗死患者开展静脉溶栓、取栓治疗。多年来开展脑卒中科学诊治，指导患者各类康复锻炼，治愈了大批中风患者。科室主要收治范围：脑血管疾病（脑梗塞、脑出血）、偏头痛、脑部炎症性疾病（脑炎、脑膜炎）、脊髓炎、癫痫、痴呆、眩晕、偏头痛、帕金森病，痴呆、代谢病和遗传倾向疾病、三叉神经痛、坐骨神经病、周围神经病及重症肌无力等。

市民朋友们一旦发生脑卒中征象，需尽快到就近的具备卒中救治能力的医疗机构接受规范救治，为卒中患者争取最大限度的抢救时间和最好的愈后。（神经内科  薛广团  宣传科）
 
 
江苏省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）运行启动... 1月21日，江苏省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）运行启动仪式暨“科学奔跑、营养有道、健康睡眠”首期运动科普沙龙在无锡市滨湖区公共卫生大楼12楼会议室举办。活动由无锡市第九人民医院、无锡太湖人才发展中心、江南大学体育部联合主办，特邀运动医学、运动康复、体育科学等大咖专家齐聚一堂，共话运动健康。
江苏省体育局、无锡市委组织部、无锡市卫生健康委员会、无锡市体育局、滨湖区人民政府、江南大学体育部、无锡太湖人才发展中心、滨湖区委组织部、滨湖区卫生健康委员会、滨湖区文体旅游局以及我院相关的负责人和成员同襄盛会。


江苏省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）运行启动仪式
致辞环节
我院党委书记芮永军致欢迎辞，对莅临启动仪式的领导、专家表示最热烈的欢迎和衷心感谢。他首先介绍了医院振奋人心的年度答卷，高度评价医院运动医学科近年来的工作实绩，介绍了医院获评“江苏省运动促进健康中心”的创建历程，全方位展示了中心显著特色：市、校、医共建，促进体医融合，构建科普矩阵，依托医院资源优势深入社区服务人才及百姓。他希望中心发扬“永不言弃，追求高峰”的运动精神，打造出江苏省卫生事业的靓丽名片。

无锡市体育局副局长李海红致辞表示，随着健康中国和全民健身国家战略的深入实施，体卫融合已在健康中国进程中成为重要支撑。此次省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）的启动，是加快落实市委市政府关于建设健康无锡和构建更高水平全民健身公共服务体系的重要举措，为我市体卫融合的进一步发展提供了示范。希望无锡九院以此为契机，推动健康生活方式的推广，积极开展慢性病和亚健康的防治、体质监测、健康产业发展等工作，为满足人民群众日益增长的健康需求提供全面保障。

滨湖区人民政府副区长徐新宇致辞，她表示无锡九院获评省运动促进健康中心开创了体育和卫生健康等多部门协同、全社会共同参与的运动促进健康新模式。她介绍了滨湖区近年来推动全民健康工作的实效，肯定了无锡九院近年来取得的优异成绩并介绍了区政府在“十四五”期间对九院的未来规划，希望无锡九院与太湖人才发展中心、江南大学体育部联动协作，充分发挥各自学科优势和专业特长，推动“治已病”向“治未病”转变，增强百姓生活获得感和幸福感。

我院副院长糜菁熠作江苏省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）工作汇报，主要从2023年无锡市第九人民医院、运动医学中心的发展情况，2024年江苏省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）工作计划以及“十四五”规划等方面作全面介绍。
 
无锡市委组织部人才处处长袁晓雷致辞表示，人才是城市发展第一资源，为进一步做好人才服务全面保障，我市提出人才友好型城市、青年友好型城市、运动友好型城市的理念。他对江苏省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）提出三点要求：一是体育和科普相结合，打造经典体育赛事，做好宣传精准推送；二是体育与科研相结合，建立运动处方、高层次人才档案，结合市场化建设创新推广延伸模式；三是体育与人才相结合，为建立复合型人才队伍而努力。他希望三方携手共进，共同服务全省高层次人才，促进高质量发展。

我院副院长糜菁熠、江南大学体育部主任秦永和主持致辞环节和启动仪式。

启动仪式
江苏省体育局群体处处长李芳、无锡市体育局副局长李海红、滨湖区人民政府副区长徐新宇、江苏省体育局群体处四级调研员孙婷婷、无锡市委组织部人才处处长袁晓雷、无锡市卫健委健康促进处处长邬先赞、江南大学体育部主任秦永和、我院党委书记芮永军共同为江苏省运动促进健康中心（无锡市第九人民医院）启动鉴证。

无锡市第九人民医院，暨无锡市骨科医院，是江苏省首家三级甲等骨科医院、苏州大学附属医院、江南大学无锡医学院教学医院，于省内率先架构“十位一体”大骨科诊疗格局。近年来，医院专科优势凸显，在2022年度国家三级公立医院绩效考核中获得其他专科医院手术组全国第22名，等级达最优A级；两度收获“太湖人才计划”顶尖医学专家团队荣誉，其中由无锡市第九人民医院党委书记芮永军领衔的顶尖医学专家团队为无锡市唯一本土专家团队。无锡市第九人民医院运动医学科作为市内首家成立的“医、护、康”一体化运行的科室，是江苏省规模较大的运动医学中心，在全省乃至全国运动医学领域颇具影响力。

2023年，我院联合无锡太湖人才发展中心、江南大学体育部共同创建的“无锡市第九人民医院运动促进健康服务中心”荣获“江苏省运动促进健康中心”授牌和专项资金补助。其在运动促进健康服务方面的特色做法：一是市、校、医共建，整合运动促进健康资源；二是促进体医融合，打通运动促进健康闭环；三是聚焦人才群体，树立运动促进健康标杆；四是构建科普矩阵，指引运动促进健康路径。

下一步，我中心将构建无锡人才群体运动促进健康数据库，推动形成“体医结合”运动促进健康服务模式，协同推进运动促进健康中心与运动医学中心建设，推广主动健康理念，倡导科学运动“治未病”，探索可推广、可复制的运动促进健康中心建设模式。
“科学奔跑、营养有道、健康睡眠”首期运动科普沙龙
恰逢“锡马”抽签结果揭晓，运动科普沙龙紧紧围绕“跑步前的准备”这一主题，专家们做现场科普讲解，并与运动达人们互动频频，让大家跑得更加安全、科学。


我院副院长糜菁熠围绕影响马拉松运动员的损伤防治，就科学奔跑、营养有道、健康睡眠等方面发起话题，与其他专家深入探讨。

江南大学副教授张守东讲解功能性动作筛查的要点。

我院康复医学科主任王骏讲解跑步损伤防治的注意事项。

江南大学体育部青年教师赵昊天讲解如何做好运动营养管理。

我院呼吸与危重症医学科常务副主任张钰讲解睡眠的有趣话题及相关病症科普知识。

（宣传科）
缓解孩子骨折疼痛的新“武器”——耳穴埋籽 好动是孩子们的天性，打闹嬉戏、户外活动等一不留神，易摔跤或受伤，甚至出现骨折。看见孩子疼的直哭，家长也跟着揪心。那有没有缓解疼痛的妙招呢？
12岁的小李在玩耍时不慎被砸伤，致左环指肿痛、畸形，活动受限5天。家长带着孩子前来我院就诊，详尽检查后，X片显示孩子是左环指中节指骨颈骨折，断端累及关节面，断端错位成角畸形。小儿骨科印飞医师为其行“指骨骨折闭合复位内固定”手术，手术顺利。  
术后，小儿骨科护士们用特色中医护理服务——耳穴埋籽为孩子进行干预，遵医嘱予神门、皮质下、交感耳穴压豆配合穴位按压，有效减轻患儿骨折及术后疼痛，帮助其更好康复。
小久科普：耳穴埋籽是什么？耳穴是指分布在耳廓上的一些特定区域，人体的内脏或躯体发病时往往在耳廓的相应部位出现压痛，敏感皮肤电特异性改变和变形变色等反应。参考这些现象来诊断疾病，并通过刺激这些部位可防治疾病。
知道耳廓表面的解剖，我们才能更好的了解耳穴的分布！耳穴埋籽法又称“耳穴按压法”，是用代替针的药丸、药籽、谷类等置于胶布上，临床常常使用王不留行籽这一中药种子，因其本身有活血通经、消肿止痛功效，贴于穴位，用手指按压以刺激耳穴，通过经络传导，实现行气止痛、宁心安神、调整机体平衡，防治疾病的一种方法。
耳穴埋籽看似不起眼，却能适用不少病症！（1）疼痛性病症，如各种扭挫伤、头痛、神经性疼痛等；（2）炎症性疾病及传染病，如急慢性结肠炎、牙周炎、咽喉炎、扁桃体炎等；（3）功能紊乱性疾病，如：胃肠神经官能症、心律不齐、高血压、眩晕、神经衰弱、失眠等；（4）过敏、变态反应性疾病，如：荨麻疹、哮喘、过敏性鼻炎、过敏性结肠炎等；（5）内分泌代谢性疾病，如糖尿病、更年期综合征；（6）消化系统疾病，如恶心呕吐、便秘、腹泻等。（7）其他：延缓衰老、防病保健等作用。
耳穴埋籽在骨科护理应用中也甚广，有十余种耳穴常用处方。如取神门、交感、皮质下三穴可止痛；取肾上腺、皮质下、内分泌三穴可消炎；取神门、皮质下、心、肾四穴可安神助眠；取交感、神门、肝、胆、胃、脾、大肠、小肠等穴可术后防治呕吐等。
耳穴埋籽是怎么操作的？取患者一侧耳穴，采用王不留行籽耳贴进行贴压，贴完后轻揉按压1-2分钟，产生酸、麻、胀、痛的感觉。每日3-5次，每隔1-3天换一次，两组穴位交替贴压，两耳交替贴用。
耳穴埋籽注意事项。当然，耳穴埋籽法不会适用于所有病症，也有需要避开的“雷区”：（1）耳廓有冻疮、炎症的部位；（2）有习惯性流产史的病人：（3）有耳部疾患者；（4）对胶布过敏者；（5）对于过度疲劳、饥饿、精神紧张、年老体弱者应该慎用。（宣传科  小儿骨科  何静）
“激发潜能，卓越赋能”——我院护理管理综合能力培训圆满完... 岁末年初之际，我院护理部以一场别开生面的管理培训盛宴，开启了护理“十四五”攻坚年，助力医院高质量发展。1月12日-13日，我院护理部主办的《教练式高尔夫——向下管理》管理培训在医院20楼培训教室圆满完成。培训课程旨在将高尔夫运动的智慧与教练技术相结合，为护理管理者提供一种全新的管理理念和实践方法。我院护理管理人员、护理带教老师等三十余人参加培训。


特邀专家
课程从识己、育人和团队管理三个模块开展，通过理论教学、性格测评、场景模拟、案例分析等课程设置，结合高尔夫训练规则，全员参与积分，让每一位护理管理人员沉浸式体验以“BOSS（老板）”或“COACH（教练）”的不同身份该如何管理团队。
一、识己
在“识己”模块中，培训讲师张懿男用生动案例带大家了解管理的“前世今生”，关注传统管理与教练式管理的区别，并通过DISC现场性格测试，让大家更加具象化认识自己，认识身边同事。
二、育人
“高尔夫实战”模块课程设置了9杆球，每一杆对应不同性格特点的被管理者，并针对不同场景提出问题，考验每一位管理者解决问题的能力。无锡九院护理管理团队、护理带教老师自由分成六个小组，结合临床护理工作实际，通过积极思考、小组讨论、情景模拟、解析情景案例等形式，分别从患者服务、团队协作、护理质量、护理管理工具等方面举例分析。大家在高强度的“思维碰撞”与高效的“急速挥杆”训练的过程中脑洞大开，刷新了对“高尔夫教练管理”理念的认知。  


现场氛围热烈，大家积极参与
三、团队管理
“沟通无定式，管理亦无定式。”护理管理团队与会人员经过系统学习，深刻认识到《教练式高尔夫——向下管理》课程的精髓，将其与护理管理相结合，让管理更为灵活，开启更多可能。
四、管理总结
我院护理部副主任毛雷音对本次培训课程进行总结，她表示此次创新式管理培训意义深远，“教练式高尔夫”管理培训拓宽了护理团队的管理思路，其中生动有趣的场景演绎、身体力行的实践参与令人受益匪浅。护理团队将不落窠臼、与时俱进、凝心聚力接续奋斗，努力打造一支“五力合一”的高效护理管理队伍，为医院高质量发展贡献护理力量。

（护理部、宣传科） 
门诊预约电话：0510-88706699
医院总机：0510-85867999 85811599
体检中心：0510-85811605
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